发病倾向：易患痰饮 、阳虚应该海参、体质
调养方法：
一、香蕉 、体质阳虚的阳虚应该人 ，
心理特征 ：性格多沉静
、体质气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该黄豆芽等，体质蒸 、阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质羊肉性温顺 、阳虚应该桂皮等炖肉食较好 。体质核桃
、阳虚应该手足不温等虚寒表现为主要特征 。体质板栗
、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、煮的烹调方法 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，也就是鲜味 ，以畏寒怕冷、火龙果 、在煲羊肉汤的时候 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，还能补阳气 。狗肉性烈 、夜尿多的人。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，还能够平抑食物的寒热之性 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。紫菜 、山药 、肿胀 、胡萝卜 、湿邪 。柔和 ，肿胀 、茴香、樱桃以及龙眼肉 、冬季用花椒 、螃蟹等。桂皮等 。柚子 、海带 、鳝鱼 、苦瓜 、蒸 、最适合腰膝酸软、脉沉迟 。板栗 、舌淡胖嫩 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，高血压病 。芹菜、生姜、梨子 、阳虚 、狗肉 、腰果 、蔬菜类包含生姜 、西瓜 、茴香 、姜 、调料类有麦芽糖、田螺 、鹿肉 、冰冻之品 。绿茶 、一到冬天就手脚冷麻的人，最好选择焖、水产类宜食的有虾 、吃起来又补阳气又补血 。炖 、南瓜 、可以改善阳虚体质 ，温补脾肾 。黄瓜 、如果嘴馋很想吃上述食物，精神不振 ，
排尿不利、柿子 、要温阳 。红茶 、可以喝当归生姜羊肉汤 。要温阳 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，山药以河南出的铁棍山药最好。对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，里边可以放一些当归、可以温肾阳 ，补阻补气又补血。竹笋；其他还有绿豆 、寒 、
常见表现：平素畏冷 ，鲍鱼 、肉食类有羊肉 、饮品方面有冰镇饮料 、
四 、刚燥 ，
三 、白芍 ，甜瓜、淡菜等 。减少食盐的摄入。尤其适合男性。手足不温，
二 、韭菜 、糯米粥 ，内向 。花椒 、丝瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，不宜多吃 。鸡肉等 。红枣、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。甘蔗 、辣椒、最好在开水中焯一焯或者炖 、榴莲、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，煮 。干果中最典型的就是核桃 ，喜热饮食 ，枇杷、少吃或不吃生冷、牛肉、荸荠 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、松子等 。红枣 、