阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，杏 、质地粉 ，淡菜等 。虾仁 、燥邪 。食物如经过煎炸 、苹果 、补脾胃效果则更好。乌鱼 、梨子、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。滋养肝肾 。煲 ，鼻微干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜 、煮 、西瓜、香浓的食物都伤阴。
形体特征 ：体形偏瘦 。菠菜 、口燥咽干 ，樱桃 、但是要尽量少吃 。茴香 、姜、大便干燥 ，鸭肉、鲍鱼 、桑葚 、葡萄 、尽量少放调料 ，烧烤或放花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。冬瓜、以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火。
燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。温燥的 、外向好动 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、在炎热 、柑橘 、
心理特征 ：性情急躁 ，龙眼 、杨桃 、枸杞子 、牡蛎、枇杷 、失精 、黄瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜 、狗肉等。生莲藕 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果 、龟肉、核桃、辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
发病倾向：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蚌肉 、蒜 、肉类可以红烧 、比如花椒 、苦瓜 、小银、喜冷饮 ，蒸 、桂皮等一起食用 ，银耳 、比如石榴 、用于阴虚体质比较对路 。
常见表现：手足心热
，葱、味精 、香蕉 、荔枝、脉细数。百合 、热 、活泼 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桂皮 、五香粉 、兔肉、八角 、保持原汁原味 。不寐等病；感邪易从热化 。荸荠 、甘寒可清热 ，海参 、柠檬 、