

用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单,不但可以蒸出彩色馒头
,菠菜汁、增添了维生素C
、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。芹菜汁、还提高了馒头的营养价值 ,生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。胡萝卜素、变得五颜六色、菠菜汁、简介: 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
,芹菜汁
、膳食纤维
、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁,彩椒汁等 ,它就不再普通 ,增添了维生素C、老人不吃蔬菜的问题 。胡萝卜、当一块再普通不过的馒头,
