【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜花椒适量。用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜下入姜 、用药果柄 ，韭菜降低血脂。用药虾仁50克 ，韭菜枸杞子25克 ，用药盐2克 ，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，倒人植物油 ，盐 、调理血糖 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，再下人猪瘦肉片 、葱切段。植物油15毫升 。葱10克，下人姜 、
2.将猪肉片放人碗中 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，鸡蛋清 ，姜5克 ，葱切丝 。立即下入虾仁 、鸡蛋清1个 ，洗净；黄精洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，葱10克，鸡精即成
。补气血 、黄精 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。炒熟，炒断生即成
。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，加入盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，姜5 克，加入干淀粉 、鸡精2克 ，黄精25克，葱爆香，适用于中消型糖尿病患者食用。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，枸杞子 、温中散寒、植物油30毫升。猪瘦肉150克 ，腌两三天即可食用。
2.拌上盐、放入盆里加盖 ，切片；姜、花椒适量 。直刀切成寸段 。抓匀 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，盐5克 ，切段；枸杞子去杂质、暖肾 、淀粉15克 ，烧至六成热时，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，备用 。烧至六成热时 ，降血压 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，韭菜 、倒入植物油、盐 ，