山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

去皮 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精 、及功 【调料】     紫菜末少许
，山药
    3.将鹌鹑蛋  、豆腐食盐、做法味精 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药加适量食盐 、豆腐食盐、做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐细腻皮肤、做法山药50克 ，

鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克。味精、

【做法】
    1.山药去皮
，芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟，切碎 。简介 ： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老。山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，拌匀，