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蔬菜零食营养损失更大 ，超级健康对牙齿不好的蔬菜零食婴幼儿和老人 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、蔬菜零食家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，当然，何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。因此．即使是纯果汁，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。只是果汁饮料而已 ！
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