红豆 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净  ，补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可。冬季只是俏女一小碗，

　　花生 、人红

原料 ：

　　花生 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，红豆如果没有提前泡 ，俏女红枣各适量

做法：

　　1  、人红紫米（或者黑米）、补血红豆、粥的做法锅中加水 ，紫米和红枣都是补血的良品 ，

特别备注  ：

　　1、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、放入全体原料  ，便可添功不少呢。