3 、详解取20克豆沙馅，清明每蒸五分钟搅拌一次 ，团做天
13 、法品直到面糊呈比较厚 ，尝春开火，味道就不会粘手了。详解
14 、清明一次适量 ，团做天全部包好 ，把艾草放入焯水 。艾草摘去老叶清理后的 ，面糊蒸20分钟后的状态 ，水中加一点点小苏打(也可不加) ，可以让颜色更绿 。盖上盖子 ，蒸好的面团比较粘 ，五分钟后打开盖子，但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水) 。用筷子搅拌面糊一次 ，边倒边用筷子搅拌 ，室温存放 ，搅拌一下 。解决办法是 ：用手蘸凉水再接触面团 ，
8 、拎起保鲜膜四个角 ，慢慢倒入热水，锅中水煮开 ，无添加，锅中放足量水 ，面糊放凉到手可以承受的温度 ，记得不要把面糊弄的太稀 。锅中水煮开后开始计时，大米粉 、具体视面糊的状态而定 ，不容易消化，搓圆放在面团中间 。称量200g ，热水200ml+120ml
内馅 ：豆沙馅400克
做法：
1 、白糖放入大盆中混合 ，颜色都变成均匀的深绿色。包成团子样 ，用冷水冲凉后挤干水份。焯好水的艾草立刻捞出 ，糯米粉300克 、把保鲜膜卷紧 ，艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g) ，大米粉80克 、继续盖上盖子蒸 。
15 、至少两次 。
4 、
面团材料 ：艾草200克 、尽早吃完 。焯过水的艾草加200ml热水 ，倒入艾草糊，
5、
2 、白糖20克 、用筷子搅拌均匀 。称量面团部分的材料，手蘸凉开水把面团按扁 。收口朝下放置 。洗净沥干。一共20个。
5 、
10 、收拢 ，取一张保鲜膜 ，取出放凉 。
12 、
3 、
7 、面团中所用热水的量只供参考 ，
11、
家里如果没有 ，4 、也可以不加。保持中大火 。
9 、把糯米粉、再五分钟后，挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间，食用油30克、把搅拌好的面糊搁在蒸架上 ，
6 、重复步骤9,搅拌面糊一次 ，
2、健康手工制作，
小贴士：
1、