含维生素b的食物 川七、韭菜、麦芽等

龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物水果 ：金橘、生素食物红枣、生素食物腐竹、生素食物芽菜、生素食物草莓、生素食物荔枝、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物木瓜 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒
、生素食物红苋菜、生素食物豆类：豆腐 、生素食物腰果、李子、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、韭菜、麦芽等；

    4、黑枣等。山竹
、释迦、龙眼
、大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3、豆浆、

榴莲、

    1 、