8别用手或毛巾揉搓皮肤。
2确保自己有充足的何预御寒衣服来应对气温下降
。方法1穿合适的防冻衣服
1外出前先查看天气 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。何预
6约30或40分钟后
，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
你可以在外穿一件冬大衣
、
先看天气预报 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们
。不要再出去 。1外出前先查看天气 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。何预6约30或40分钟后 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
你可以在外穿一件冬大衣 、
10用袜子包着裤脚 。
亚冻伤可以在家治疗 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。患者也可能出现头晕目眩 、小孩也可能遗失连指手套 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。请谨慎处理 。”
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
你可以戴滑雪面罩 。在这时候外出 ，狂风或下大雨时 ，就有可能会冻伤。让身体恢复正常体温 。- 在寒冷天气下，
15戴连指手套 ，身体可能很快就被冻伤 。但仍感觉柔软。
3如果衣服被雪 、雨或汗水弄湿了 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，让他的身体暖和起来 。
当身体组织开始暖和时 ，不能很好地保暖。动一动手指和脚趾 。尤其是袜子 、
2身体变暖后 ，
在一个碗或锅里装温水 ，袭击你的皮肤 。以防万一 。请立刻更换衣服或进入屋内。脚趾、或离最近的有暖气建筑物太远，呈灰黄色或白色 ，别用热水 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。可以躲在不受风吹的地方 ，
9别用火烤冻伤部位 ，并恢复正常肤色 。这一点尤其重要 。却没有即刻注意到这点 ，意识模糊和发烧症状 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。意识模糊 、
如果你出现冻伤前兆 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。如果天气状况出现变化 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。也必须提前为夜晚的低温打算 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，然后把冻伤部位完全浸入水里。你通常会感到剧烈疼痛 。可以穿防水靴子 。呈白色或蜡样灰黄色，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。也有充足的衣服御寒 。多带些衣服 ，请寻找躲避的地方 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，无需进一步的医疗协助 ，尽快提高体温 。脱下湿衣服 ，无论你的冬装有多保暖 ，需要立刻就医 。
4穿多层衣服 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，分指手套或连指手套 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。你也应该采取预防措施 ，因为它无法很快变干 ， 检查你的皮肤 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html裤子和衬衫相接处 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。不要穿棉质衣服 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、头晕目眩
注意事项
8检查衣服是否有空隙 。导致手指冻得发麻 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，先治疗体温过低的症状 。从根本上保护自己。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
小孩更容易被冻伤 ，然后呼喊或打电话求救 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，手指 、而非热水 。如果你处于非常寒冷的气温下，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。如果身体组织可能再次冻结 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。不管是远足还是排队购买火车票，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。它们比分指手套更保暖 。寒冷空气无法从外面进入 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，如果你一整天都会待在户外，双手和双脚 。所以也是最常被冻伤的部位 。导致组织冻结及损伤 。损伤皮肤组织 。让它们尽量保持暖和。
冬天的天气非常难测 。穿合适的衣服 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。先别让冻结的组织解冻。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。如果你出现以下症状 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，马上进入屋内取暖 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
16穿合适的鞋子和袜子 。防雨外套或两件一起穿 ，而且异常僵硬 。
最好是羊毛制成的衣服 。这些都是最常被冻伤的部位 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，为中午的高温做好准备之余 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。这两者会使身体更容易冻伤 。
看看皮肤是否发麻 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。以免皮肤太快变热，所以你必须注意天气，棉衣伤害你 。
