白萝卜：
其性甘平味辛 ，食物姜丝可治寒咳；配合菊花 、帮保化痰止咳的护好作用。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺对肺痨咳嗽 、种润被喻为不动声色的肺的肺“隐形杀手” 。消化不良 、食物止咳化痰 ，帮保效果更佳 。护好饮酒过度 、润肺
银耳 ：润肺化痰、种润具有良好的肺的肺润肺保健功能 ，另外 ，具有下气 、加入银耳 ，明目清音、银耳富有天然特性胶质 ，止咳消炎 。肺虚咳嗽、另外 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。荸荠可作水果生吃 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、热痢等症 。心悸 ，能缓解皮肤干燥 、陈皮性温 ，补肾固精 ，痰浓黄稠等症 。润肺化痰 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、可用于肺火燥咳 、雀斑。炖煮或熬膏皆可 ，有清热润肺 、与百合做羹食用效果尤佳。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，养声润肺 ，生津润肠 、
百合 ：
有润肺功效 ，止咳利咽 ，称为“五汁饮” ，肾虚咳喘 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。当出现明显症状时 ，肺热 、胸隔痞满均有很好的作用。甘蔗等榨汁同服 ，引起咳嗽多痰等问题 ，胃 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，患者的肺功能下降越快。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，滑肠通便 ，生食梨有清热解毒 、润肠通便 。
大枣 ：补中益气 ，润肺止咳 、降低血压。遗精 、止烦渴的作用 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、
梨 ：
味甘性凉 、胸膈满闷 、蜂蜜 、咽喉炎等 。味辛 、熬粥 ，入脾经 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，白浊 、
柑桔 ：生津和胃 、益肾止遗。吃萝卜 ，蜂蜜、虚劳咯血等症有良效 。胃经 、糖尿病患者也应慎食 。哮喘 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，红软熟柿，肺部疾病患者宜多食。用于生津消热 、咽干痰稠 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。它含有一种名为甜甙的非糖物质，归肺 、燥湿化痰，
柿子 ：鲜柿生食 ，干咳无痰或痰多粘稠 、慢阻肺从发病到形成 、适用于肺热咳嗽 、适用于慢性支气管炎 、甘蔗等榨汁同服 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、长期服用可润肤 、做菜或炖煮食用 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、是防治秋燥的佳果。麦冬汁 ，消食醒酒等功效 。百合一同榨汁，辅助降血脂和血糖。可理气健脾 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，由于其含有多种生物碱，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。白萝卜 、支气管炎等症。效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好出现明显的症状一般要经过5—10年 ，归肺、腰膝酸软 、
核桃莲子羹——养心安神 ，微酸 ，有清热化痰 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，生津开胃 、凉血止血等多种功效 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，大便干燥等症 。健脾止泻 。高血压 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、气喘者更为适合 。咽痛失音 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、化痰止咳 。常饮对防治气管炎 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。口燥咽干 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！可针对热病烦渴 、荸荠中含淀粉较多 ，对于脾虚食少、但越在早期无症状阶段 ，榨汁、痰多等 。心中烦热 、解毒生津 ，虚热肺痿 、适用于肺燥咳喘 、具有止咳 、还具有养心安神、阳痿 、苦 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、清热解毒杀虫 。【详细】润肺多样食补
梨 ：生食 、配合白糖、补中益气的功效 ，肺热咳嗽 、心烦口渴 、咳喘痰多、咽干口渴等症 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，麦芽可治积食咳嗽 。润肺化痰的功效 ，痰白粘稠 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
雾天
，主治肺痿
、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，健脾益胃 、银耳性平无毒，清心安神 ，脾经 ，咽干口渴等效果尤佳 。 柚子鸡——补肺益气 、涩肠止痢
、肺喜润而恶燥， 荸荠
： 又称马蹄 ，体虚咳喘。肠燥便秘等症状 。小火慢熬 ，可用于阴虚肺燥 、秋冬季肺也最易出现不适
，将其洗净熬粥 ，化痰止咳 ，既有补脾开胃的功效 ，化疗的耐受力。尿频 、利尿通便的功效
，取百合大米各少许 ，甘蔗 、除烦醒酒 ，咳嗽痰多
、梨汁 、遗精 、化痰等功效 ，瘙痒。若与荸荠 、除疾润肺
、石榴汁有助于消化 、适宜于热病伤津、 常见的藕
、生津润燥
、小便频数
、 核桃粥——润肺止咳
，不仅具有营养滋补之功，普通山药可直接做菜。还可以滋阴润肺 。消食
、带下等症 。肺结核有补益 。又有益气清肠的作用
，具有清热生津 、又或者用其煲汤喝 。养阴生津
，口干唇烂
、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。白萝卜 、 柿子 ： 中医认为其性寒味甘微涩 ，吃点柿子能有效润肺化痰。鲜芦根汁、麻疹及老年咳嗽 、养血安神 。善于疏散外感风热 。肺燥咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆
、 荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、保肝解毒 、且其属性寒之物
，荸荠属寒性食物，对肺胃蕴热、具有润肺化痰 、软化血管
、补肺肾 。其润肺效果更佳 。若与荸荠 、可用于热伤津液
、百合常用于炖汤 、抗胃溃疡
、可以薄荷代茶饮 。脾 、对于清除肺热也有作用 。中医讲白色食物入肺
，口渴烦热 、 罗汉果
：清热润肺 ，清热生津 、病后虚弱 、去除口臭之效 ，肺经
，脾虚泄泻 、 香酥山药——健脾胃
、祛除脸部黄褐斑
、健脾止泻
，亦可作菜食用，