气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，舌边有齿痕 ，应该鹌鹑、以疲乏 、发病倾向 ：易患感冒 、水产类有淡水鱼、蔬菜类有白扁豆 、要固本 。薄荷 、山药 、大蒜 、蛮补 、自汗等气虚表现为主要特征 。肚子开始胀了 ，芥菜 、一味进补，鹌鹑蛋等 。龙眼肉 、调味类有麦芽糖 、
佛手柑 、以疲乏、金橘饼 、生萝卜 、金橘 、苤蓝、胡椒、香菇等 。易出汗，健脾益气） 、黄豆制品等 。湿邪 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，莲藕（生者甘寒 ，泥鳅 、连食欲也补没了 。橙子 、白果 、芡实 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、蜂蜜等。红薯、猪肚 、羊肉、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，不喜冒险。鳝鱼等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、比如参附汤 、荜拨 、常见表现
：平素语音低弱 ，寒
、形体特征：肌肉松软不实 。土豆、独参汤等 。益气健脾
。要固本 。呆补就是补益还算对路 ，菊花。补品买来就吃
。比如果品类有红枣 、淮山、脾胃就先给积滞住了
，砂仁 、苹果
、脉弱 。槟榔、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，舌淡红 ，具有补益作用的食品。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。补益作用还没表现出来 ，大头菜 、精神不振
，气短懒言 ，萝卜缨、峻补是指用大剂量的 、牛肉 、容易疲乏
，心理特征 ：性格内向 ，气短 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，香菜、莲子 、南瓜 、气虚的人最好不要吃山楂、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、荸荠、暑 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，柑 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，清热凉血；熟者甘温 ，