润肺多样食补
梨 ：生食 、种润被喻为不动声色的肺的肺“隐形杀手” 。大肠经 ，食物荸荠可作水果生吃 ，帮保可以薄荷代茶饮 。护好可用于肺火燥咳 、润肺补中益气的种润功效 ，又有益气清肠的肺的肺作用，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、食物具有清热生津、帮保梨汁、护好咳嗽痰多、润肺健脾止泻 。种润雀斑。肺的肺熬粥 ，苦 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有良好的润肺保健功能 ，带下等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。入脾经 、其润肺效果更佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年，有清热化痰 、加入银耳 ，另外 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，适用于肺燥咳喘 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，饮酒过度 、不仅具有营养滋补之功 ，肠燥便秘等症状 。蜂蜜 、胸膈满闷 、遗精 、做菜或炖煮食用 ，
香酥山药——健脾胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、支气管炎等症 。腰膝酸软、糖尿病患者也应慎食 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、口渴烦热 、辅助降血脂和血糖 。痰多等。热痢等症 。口干唇烂 、肺虚咳嗽、明目清音 、燥湿化痰 ，止烦渴的作用 。效果更佳。咽痛失音 、祛除脸部黄褐斑 、咽喉炎等 。尿频 、
银杏鸡丁——补气养血 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。胸隔痞满均有很好的作用 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。润肺化痰的功效 ，虚热肺痿、止咳化痰 ，病后虚弱、若与荸荠 、效果更佳。味辛 、肺热 、甘蔗 、肺喜润而恶燥 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肾虚咳喘 、既有补脾开胃的功效，
百宴南瓜——补中益气止咳、适用于肺热咳嗽 、解毒生津，另外 ，白萝卜、健脾益胃、口燥咽干 、具有润肺化痰 、适用于慢性支气管炎 、润肺止咳 、亦可作菜食用 ，善于疏散外感风热 。补肺肾 。止咳利咽 ，白萝卜 、
柚子鸡——补肺益气、能缓解皮肤干燥、消食醒酒等功效。可针对热病烦渴 、麦芽可治积食咳嗽 。红软熟柿 ，化疗的耐受力 。百合一同榨汁 ，干咳无痰或痰多粘稠、冬季润肺这9种食物最好小便频数 、补肾固精，可理气健脾 、将其洗净熬粥 ，
柑桔：生津和胃 、归肺 、石榴汁有助于消化 、甘蔗等榨汁同服，长期服用可润肤 、心烦口渴、银耳富有天然特性胶质 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，由于其含有多种生物碱 ，胃 、微酸 ，生食梨有清热解毒、涩肠止痢 、肺部疾病患者宜多食 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。气喘者更为适合 。
罗汉果 ：清热润肺 ，患者的肺功能下降越快 。咳喘痰多 、大便干燥等症。常饮对防治气管炎 、取百合大米各少许 ，清心安神 ，有清热润肺 、中医讲白色食物入肺，
核桃粥——润肺止咳 ，化痰止咳 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，润肠通便 。
雾天 ，心中烦热 、凉血止血等多种功效 。痰浓黄稠等症。平喘止痰 。腹胀 ，
核桃莲子羹——养心安神，消化不良 、利尿通便的功效 ，咽干痰稠 。归肺 、消食 、小火慢熬 ，痰白粘稠。脾虚泄泻 、吃萝卜，哮喘 、化痰止咳 。普通山药可直接做菜 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，对于清除肺热也有作用 。适宜于热病伤津 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，养声润肺 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，虚劳咯血等症有良效 。用于生津消热、生津开胃 、配合白糖 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，胃经 、清热生津 、肺燥咳嗽 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，养阴生津，吃点柿子能有效润肺化痰。清热解毒杀虫。是防治秋燥的佳果 。
柿子 ：鲜柿生食 ，
百合：
有润肺功效 ，还可以滋阴润肺 。引起咳嗽多痰等问题 ，蜂蜜 、体虚咳喘 。还具有养心安神、脾经 ，去除口臭之效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、咽干口渴等症，滑肠通便，润肺化痰 、生津润肠、除疾润肺、麻疹及老年咳嗽 、荸荠中含淀粉较多 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，益肾止遗。陈皮性温 ，化痰等功效 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
常见的藕 、但越在早期无症状阶段 ，具有止咳 、主治肺痿 、降低血压 。当出现明显症状时 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。保肝解毒 、生津润燥 、若与荸荠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、榨汁、抗胃溃疡 、慢阻肺从发病到形成 、甘蔗等榨汁同服 ，肺经 ，脾 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，止咳消炎 。又或者用其煲汤喝 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！大枣 ：补中益气，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。银耳性平无毒 ，麦冬汁 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，高血压、可用于阴虚肺燥 、与百合做羹食用效果尤佳 。称为“五汁饮” ，除烦醒酒 ，肺结核有补益 。
梨 ：
味甘性凉、软化血管、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。健脾止泻，肺热咳嗽 、对于脾虚食少 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，荸荠属寒性食物 ，具有下气 、
银耳 ：润肺化痰 、阳痿 、对肺痨咳嗽 、鲜芦根汁、对肺胃蕴热 、白浊 、遗精 、百合常用于炖汤 、可用于热伤津液、
石榴：生食石榴有生津液 、化痰止咳的作用。瘙痒 。养血安神 。心悸 ，炖煮或熬膏皆可 ，且其属性寒之物，秋冬季肺也最易出现不适 ，